September 11th, 2019

ЦНС, перетрен.

Тяну штангу и считаю, шесть, семь, восемь, мамадорогая как далеко то до двадцати, надо терпеть. И терплю. Точнее уговариваю Королеву потерпеть, она в этом плане женщина покладистая, терпит, но точно знаю, если я её начну мучить постоянными отказами в многоповторке, может расстроиться до невозможности. И тогда - страшная штука - перетренированность центральной нервной, от зала тошнит, полная потеря мотивации, и как вылезать из этого непонятно. И что вообще случилось.
Чтобы такая хрень не происходила, стараюсь развлекать чем-нибудь Королеву, научиться кайфовать от боли не получилось, но можно сосредотачиваться на технике, учиться правильно бить по мячу двигаться точно, радоваться тому, что получается, что можешь. Да просто в зеркало на себя пялиться, на перекошенную физиономию.)

Назрел опрос.

Как считаете, какая хорошо развитая мышечная группа делает фигуру мужчины мужской? Смотришь и видишь - мужик!)

Какая мышца?

Спина
48(25.9%)
Грудь
23(12.4%)
Руки
23(12.4%)
Плечи
71(38.4%)
Ноги
5(2.7%)
Ягодицы
15(8.1%)